Jh小姐　愛吃愛買愛生活

以前都會覺得寧願吃食物也盡量不要吃保健食品

但後來觀念整個改變，工作忙碌、飲食不正常、外食族營養不均衡等等，

其實吃到對的，需要的保健食品是有益的，現在我也有每天標配的保健食品們

然而最近接觸到了我以前從來沒有吃過的魚油!!!!!而且是大研生醫 高濃度德國頂級魚油

目前已經吃了兩周，就快點分享心得給大家

身為一個本身就很喜歡吃魚的我來說，一直以來都有耳聞"魚油"是很好的東西

或是吃魚就會變聰明這類的民間傳說(但我好像也沒特別聰明?)

於是在收到大研生醫 高濃度德國頂級魚油時我就有先做了個功課，

以最簡單的理解方式大概就是他就是一個"好油"的概念

身體只要攝取到好的東西，就是有很多益處

即使有吃魚也不代表有吃進足夠Omega 3脂肪酸的量

建議成人每日Omega 3脂肪酸至少攝取1000毫克

魚油就是個很好補充Omega 3脂肪酸的東西

也問了周圍的朋友與同事們，沒想到不少人也都有在吃魚油

也有同事吃的就是我今天要分享的這一瓶大研生醫 高濃度德國頂級魚油

市面上的魚油種類很多，

先分享一下挑選魚油的6大要點：產品標示，Omega-3濃度，魚油的來源，吸收的形式，膠囊的大小，複方成份

大家可以參考這篇文章：【2021最新】10款市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌挑選6大要點！

既然吃，當然就是要吃最純的又有保障的

大研生醫 高濃度德國頂級魚油與德國KD Pharma大廠聯手打造獨家規格

重點是Omega 3 脂肪酸居然高達84%以上高濃度

低含量的Omega3魚油，會讓身體吸收到過多不需要的油脂

一般來說都會建議嚴選Omega-3濃度達80%以上，包含清楚標示DHA、EPA濃度

大研生醫 高濃度德國頂級魚油%數就直接達標了

大家可以參考這篇文章：你吃的魚油Omega-3濃度夠嗎? 高品質魚油的關鍵報告

但是Omega-3濃度達標了之後呢，其實連"吸收程度"都是很重要的關鍵

當我看到這些文章時都覺得，挑選魚油好多重點阿，但也很佩服大研生醫都做到了

魚油濃度高+吸收效果好才可以發揮到最大作用，

市面上提煉的方式與本身結構的不同，可以分為rTG 型、TG 型、EE 型3個類別

大研生醫是採用的是rTG型式，也是裡面吸收率最高的

大家可以參考這篇文章：你吃的魚油只有「濃度夠」還不夠！藥師指5大要點符合才有用

看看這一顆顆的晶瑩剔透的膠囊，一瓶共有60粒，

一般保養建議每日2粒，建議隨餐或是餐後食用

再來說一個大研生醫的小貼心，

有些品牌的魚油一顆就是一天份的量，膠囊就會很大一顆不好吞食

大研生醫的大小適中，我本身是很可以吞膠囊的人，

我自己是吞下去後再喝個一口水就不會有甚麼感覺

膠囊也沒有味道，上網爬文才知道有些魚油會有可怕的魚腥味，但大研生醫真的無味

現在雖然只吃了短短14天，但這14天來我總算不用再辛苦的想說今天是不是哪裡攝取不足還是甚麼

畢竟外食族每天都要吃到魚也是件辛苦的事啊，外食吃到魚可是有點貴的

吃的方式也都很方便，放在辦公桌旁，每天午餐後回到座位上就直接吃兩顆，

都直接推坑同事一起來吃了，我想我之後應該還會繼續吃下去做好日常保健

現在除了線上之外，全台屈臣氏皆有販售

大家也可以先做好功課再去購入喔，官網頁面介紹的超詳細：🇩🇪德國頂級魚油

最後就是福利時間通知啦

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