Jh小姐　愛吃愛買愛生活

痞客邦 來吧！旅遊趣

夏天就是戶外活動的季節呀，近幾年很夯的SUP一直也很想嘗試

但我不會游泳+有點怕水，SUP要在水上划划划

雖然有穿救生衣，但還是很怕掉進水裡踩不到地很可怕的感覺呀，於是就一直都沒有來體驗

這次收到SUP的邀請實在又驚又喜，根本是逼我就是要去體驗阿(?)

但這次踏出了第一步，發現真的很有趣，明年還要再來玩SUP！

這次收到的體驗邀請地點原本是萬里翡翠灣

但因為這時候已經是九月底了，SUP其實算是有季節性的，新手更要注意

尤其翡翠灣在北海岸，10月中旬之後出海的機率就非常低

加上九月底外圍有颱風，延期了之後，翡翠灣10月的海況依然不太好

所以後來就改去大鵬足湯公園囉~~~

雖然這次不是去海上，但是就跟教練說的一樣，

海不會跑走，安全永遠都是最重要的

剛好在這個時間點地震很頻繁，我還問說地震有沒有影響，結論是不會喔~

大鵬足湯公園號稱是金山亞馬遜

因為河道彎彎曲曲的，旁邊也都有茂密的綠色叢林(?)

真的跟亞馬遜是有那麼點像

這天的太陽非常大顆

因為這是河道，水面非常平穩，水深大多處也都不深

看來非常完全適合我這種不會游泳又怕水的初學者了

這裡是足湯公園，大家玩完SUP可以來這裡泡泡腳

其實還真的滿舒服的

必須要說這裡的廁所大間又乾淨

重點是還有淋浴間!!!!!!是公用的，不過只有一間(沒有吹風機)

也有專門沖洗腳的地方

集合時間距離活動開始中間會有30分鐘是給大家準備用的

抵達後跟教練報到後就可以先去換服裝等活動開始，服裝建議穿著不吸水材質衣物，如泳裝、海灘褲、瑜珈衣褲等

體驗的年齡為6-60歲之間都可以，但如果有氣喘等疾病可能比較不適合

活動都有保險，但大家還是要好好聽教練的指示以保安全

如果未滿18歲的話需要兩人一板，但如果大家想要兩人一板好像也是可以的~

但就要看隊友給不給力，說不定到後面隊友划不動，只能靠自己了!!!

體驗的話只要2人就可以成行 (併團制），很好揪人成團

教練學員板比例不超過1:6，這天我們是共七位，所以有兩位教練跟著我們一起出航~

活動開始後當然就是學習各種SUP的知識啦

包含如何拿板、如何划、方向的操控、如果掉進水裡該如何上岸等等

建議大家真的要帶一瓶水在板上，天氣很熱又是耗體力的活動，補水很重要

其他東西還真的可以不用帶，但如果有帶眼鏡的人不換隱形眼鏡的話，建議帶個眼鏡繩

有些人想帶手機的話，就建議帶個堅固的防水袋

教練都會幫大家拍照，只是如果有些人想要一些角度的相片可能還是要靠自己拍

原本我有租借防水相機$300，但實在很怕相機跌落水中救不回來，聽說還是有遇過各種狀況相機落水的

於是最後還是決定不帶了，這次就讓大家看看教練們的拍照成果啦!!!!!!

現在教練都還要一個比一個會拍照，也真的是很厲害

我們有兩位教練，所以教練一前一後

教練會協助大家一個一個出航，現在看照片覺得排成一排的大家真是可愛

但剛開始出航的我們都是跪姿啦，划著划著覺得自己好像穩多了就可以試著站起來

中間會有休息時間，就可以坐在板上發個呆，讓板跟著風、水面自然飄移，不要漂走就好

其實是滿療癒的

教練都會看著大家不時就會拍照，也會指導一些拍照姿勢

如果是跟朋友一起來的，也會幫大家拍合照，完全不用擔心沒照片啦

大概只要擔心被風吹得很亂的頭髮(?)

當然獨照也會有

讓大家看看怕水+不會游泳又第一次玩SUP的我

居然也可以站起來，但也是因為水面平穩啦，這裡根本是新手友善區吧

最後我們有試著划到出海口的地方，可以的人可以去體驗被海沖的感覺

不過我一直被海沖回來就是了，划到累就放棄不去被海沖

這裡也想跟大家說，這天天氣真的很好，但是海況上的浪真的一波接一波

都在想如果在這種海上玩SUP我根本會被沖走吧，所以如果天氣好並不代表海況好!!!!!

相信教練也跟大家一樣，都想帶大家體驗在大海上玩SUP的感覺

不過安全真的是最重要的~~~~這次沒玩到下次再來就可以，

也建議大家可以提早報名，這樣可延期比較多次(?)也是因為時間比較早的話海況也比較穩定啦

也會有在陸地上(?)的教練幫大家拍照

最前面的是我，不知道為什麼看起來很像要出去打漁

有些逆光的角度拍起來也是美美的

如果中間有一直打轉或是划不出來的時候，教練也會去救大家，所以真的不用擔心

划不動的話，偷吃步就是把自己的板繩子掛在朋友的板子上，這樣就可以偷懶一下靠朋友幫划了

整個說明教學+實際在玩SUP的時間大約會是在三小時左右

真的是很耗體力呀~

但在這三小時大家也可以好好的享受一下大自然，享受一下放空的感覺

近幾年來SUP很夯，台灣有很多可以玩的地方

教練也有跟我們分享，SUP是需要學習的運動，可以慢慢學習，然後進到一些比較進階玩SUP的地點

網路上也有很多SUP的美照分享，大家去玩之前可以看一下

先學習大家的拍照姿勢

如果身邊有朋友也想一起來玩SUP非常推薦，玩了之後覺得如果有朋友可以一起玩會特別有趣

一定要跟大家分享一下，教練有說SUP是非常好的運動

這是教練的手機畫面，滑了5.5公里，消耗了一千多大卡阿!!!!

但我們屬於新手，應該消耗的熱量會比較少(?)

還是因為我們是新手所以更容易亂滑，消耗更多呢(?)

總結來說，看到這個消耗的熱量，我都想自己買板子每周來滑SUP了啦!!!!!

玩完SUP後大家也可以到周圍的餐廳好好吃一頓，補足剛剛消耗的熱量

結果隔天上班我整個超累，一下班就速速回家休息去

如果要給建議的話，就是玩SUP的隔天是假日是最好的~

很開心這次有體驗的機會，讓我踏出了SUP的第一步，明年我會提早報名再來玩的!!!!

希望到時候可以順利的在海上好好玩一波

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<此為體驗文，內文皆為真實體驗感受>

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